Erdbeer-Bananen-Müsli
10 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| fettarmer Joghurt | 150 gr. |
| Magerquark | 100 gr. |
| Haferflocken | 2 Eßl. |
| Erdbeeren | 100 gr. |
| Banane frisch | ½ |
| Vollkorn-Cornflakes | 30 gr. |
| Kleie | 1 Tl. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)214 (51)
Eiweiß5,6 g
Kohlenhydrate4,4 g
Fett0,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)214 (51)
Eiweiß5,6 g
Kohlenhydrate4,4 g
Fett0,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Joghurt mit Quark cremig rühren.Haferflocken unterheben, in eine Müslischale geben. Erdbeeren waschen, putzen, halbieren. Eine halbe Banane in Scheiben schneiden.
2.Die Früchte und die Cornflakes unter den Joghurt heben. Mit Kleie bestreuen.
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vom
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