Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Pinienkerne | 40 g |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Parmesan | 50 g |
| getrocknete Tomaten | 50 g |
| Öl | 8 EL. |
| Tomatensaft | 150 ml. |
| Salz,Pfeffer | etwas |
| Oregano | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1120 (268)
Eiweiß10,3 g
Kohlenhydrate40,1 g
Fett7,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Pinienkerne ohne Fett rösten.Knoblauchzehen abziehen und grob hacken.Parmesankäse reiben.Tomaten klein schneiden.Alles pürieren,dabei das Öl untermixen.Tomatensaft unterrühren und mit Salz,Pfeffer und Oregano abschmecken.
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vom










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