Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Bananen | 4 |
Orangen | 2 |
Orangensaft | 150 ml |
Honig | 1 EL |
Sahnejoghurt | 300 g |
Vanillezucker | 1 Päckchen |
Zimt | 2 TL |
Cornflakes oder gehackte Pistazien | 4 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)389 (93)
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate5,8 g
Fett6,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)389 (93)
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate5,8 g
Fett6,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Bananen schälen und in Scheiben schneiden. Die Orangen abschälen und dabei die weiße Haut unbedingt wegschneiden,denn die ist bitter. Die Orangen teilen und in Stücke schneiden.
2.Den Orangensaft mit dem Honig glattrühren und mit den zerkleinerten Früchten in einer Schüssel mischen.
3.Den Joghurt mit dem Zimt und dem Vanillezucker mischen.
4.Die Früchte auf 4 Teller anrichten,mit dem Zimtjoghurt begießen und mit Cornflakes oder Pistazien bestreuen.
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vom
Kommentare zu „Bananensalat mit Zimtjoghurt“