Sommerobstsalat

Name: Sommerobstsalat - schnell & einfach - 96 kcal/100g
Total time: 20 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: ½ Ananas; 1 Mango; 1 Papaya; 1 Eßl. Zitronensaft; 100 ml. warmes Wasser; 3 Eßl. Zucker; 100 gr. Mandelblättchen

20 Mineinfach

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Zutaten für 4 Personen


Ananas	½
Mango	1
Papaya	1
Zitronensaft	1 Eßl.
warmes Wasser	100 ml.
Zucker	3 Eßl.
Mandelblättchen	100 gr.

Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
20 Min

1. 1.Ananas halbieren und vierteln. Den mittleren Strunk abschneiden. Ananas von der Schale lösen und würfeln. 2.Das Mangofruchtfleisch an der Längsseite vom Kern abschneiden, Fruchtfleisch von der Schale lösen und würfeln. 3.Papaya halbieren, Kerne mit einem Löffel entfernen, Papaya in Spalten schneiden, Fruchtfleisch von der Schale lösen und würfeln. 4.Alle Früchte in einer Schale mixen 5.Eine Sauce aus warmen Wasser, Zucker und Zitronensaft anrühren und über den Obstsalat geben und abkühlen lassen. 6. Zum Schluß die Mandelblättchen unterheben
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Rezept von S****6
vom 29.06.2009

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