Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Knoblauchzehe | 1 |
Sprossen | 25 g |
Sojaöl | 1 EL |
Sojasoße | 1 EL |
Mango-Chutney | 2 EL |
Chilipulver | etwas |
asiatischer Schnittlauch | 4 Stiele |
Mangospalten | 6 |
Truthahnbrust in Scheiben | 35 g |
Hot Dog Brötchen | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)490 (117)
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett10,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)490 (117)
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett10,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Knofi schälen und in Scheiben schneiden.Sprossen waschen und abtropfen lassen.Knofi,Sojaöl und Sojasoße vermengen und Sprossen darin marinieren.
2.Mango-Chutney mit Chili würzen.Shnittlauch in Röllchen schneiden.
3.Hot Dog Brötchen aufschneiden,mit Mango-Chutney bestreichen,untere Hälfte mit Mango,marinierten Sprossen,mit Truthahnbrust und Schnittlauch belegen,obere Hälfte daraufsetzen.
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vom
Kommentare zu „Exotisches Sandwich Thai Style“