Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| ORANGEN | 2 STÜCK |
| ANANAS | 1 STÜCK |
| GRANATAPFEL | 1 STÜCK |
| BANANE | 1 STÜCK |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)252 (60)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate12,7 g
Fett0,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. EINE ORANGE HALBIEREN UND DEN SAFT IN EINE SCHÜSSEL PRESSEN. DIE ZWEITE ORANGE SCHÄLEN UND ÜBER DIR SCHÜSSEL FILETIEREN, UM DEN SAFT AUFZUFANGEN.
2. DIE ANANAS IN STÜCKE SCHNEIDEN UND DAZUGEBEN.
3. DEN GRANATAPFEL VIERTELN UND DIE KERNE MIT EINEM LÖFFEL HERAUSLÖSEN.UNTER DEN FRUCHTSALAT MISCHEN.
4. DIE BANANE IN DÜNNE SCHEIBEN SCHNEIDEN,MIT DEN ANDREN FRÜCHTEN VERMENGEN UND SOFORT SERVIEREN.
5. VIEL SPAß !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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vom










Kommentare zu „EXOTISCHER FRUCHTCOCKTAIL“