Avocadoaufstrich
leicht
Bild 1 von 1 Rezept: Avocadoaufstrich 
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Avocado | 1 |
| Zwiebel | 1 kleine |
| Muskat | 1 Prise |
| Zitronensaft, Kräuetrsalz, schwarzer Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate52,0 g
Fett3,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate52,0 g
Fett3,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Avocado halbieren, entkernen und mit einem Löffel das Fruchtfleisch herausholen. Dann mit einer Gabel zerdrücken und mit etwas Zitronensaft beträufeln. Die geschnittene Zwiebel zufügen und alles mit den Gewürzen abschmecken
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vom
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