Smoothie

10 Min leicht
( 27 )

Zutaten

Zutaten für 3 Personen
Saft nach Wunch 500 ml
Bananen 4
Orangen filetiert 2
Äpfel 2
Zitrone halbe
Honig 1 Esslöffel
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
181 (43)
Eiweiß
0,7 g
Kohlenhydrate
8,7 g
Fett
0,1 g

Zubereitung

Bananen, Orangen, Äpfel mit dem Mixierstab zerkleinern ... mit dem Saft ( am besten Aprikosen oder Multivitamin ) vermischen , mit Honig abschmecken ... zulezt Saft von halben Zitrone zufugen ( wegen der Erhaltung der Farbe ). Den Rand der Tasse mit Zitrone reiben und in den Zucker legen - Zuckerrand ... mit einer Scheibe Zitrone garnieren.

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