Vitaminschüssel
einfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Quark | 500 g |
| Zucker | 75 g |
| Orangen | 2 |
| Äpfel | 2 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)353 (84)
Eiweiß6,3 g
Kohlenhydrate13,5 g
Fett0,2 g
Zubereitung
1. 1) Quark und Zucker zusammen in eine Rührschüssel gebe 2) Orangen auspressen, mit dem Fruchfleisch dazu geben 3) Äpfel schälen, grib raspeln, unterrühren, evtl. abschmecken 4) evtl. kurz vor dem servieren mit Cornflakes bestreuen
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vom
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