Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Weizenschrot | 250 Gramm |
| Weizenvollkornmehl | 300 Gramm |
| Salz | ½ TL |
| Öl | 1 EL |
| Hefe | 1 Pck. |
| Leinsamen | 3 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1382 (330)
Eiweiß11,1 g
Kohlenhydrate62,6 g
Fett3,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
12 Min
12 Min
1. Alles gut vermengen und in eine gefettete Kastenform füllen und in den kalten!!! Ofen stellen. Bei 180 Grad 1- 1 1/2 Stunden backen.
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vom












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