Rührei aus der Mikrowelle
5 Mineinfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Eier | 2 |
| Milch | 30 ml |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)501 (120)
Eiweiß10,1 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett7,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1. Eier in eine mikrowellengeeignete Schüssel mit Deckel geben.
2. Milch hinzugeben, mit Salz und Pfeffer würzen und mit einer Gabel verrühren.
3. Ca. 3 Minuten in der Mikrowelle garen bis die Masse fest ist.
4. Funktioniert tatsaechlich, kein anbrennen!!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von A****k
vom
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