Tilapiafilet

Name: Tilapiafilet - schnell & einfach - 106 kcal/100g
Total time: 20 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: 2 Stk. Tilapiafilets; Reis gegart; 1 Stück Knoblauchzehe; 1 Prise Chilli rot; 0,30 dl Weißwein trocken; 0,10 dl Erdbeerlimer; 0,10 dl Sekt; 1 EL Cassissenf

20 Mineinfach

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Zutaten für 1 Personen

Zutaten für eine Person


Tilapiafilets	2 Stk.
Reis gegart	etwas
Knoblauchzehe	1 Stück
Chilli rot	1 Prise
Weißwein trocken	0,30 dl
Erdbeerlimer	0,10 dl
Sekt	0,10 dl
Cassissenf	1 EL

Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
20 Min

1. Reis garen, Knoblauch und Chilli hinzugeben. Tilapiafilets in Weißwein dünsten. Erdbeerlimer, Sekt und Cassissenf vermengen und mit Sahne eindicken.
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Rezept von w****9
vom 04.02.2009

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