Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Kiwi | 1 |
| Galia - Melone | ¼ |
| einige Heidelbeeren | etwas |
| Haferflocken | 50 gr. |
| Zucker | 1 EL |
| Joghurt | 150 gr. |
| Milch | 0,20 Liter |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)227 (54)
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate6,2 g
Fett1,6 g
Zubereitung
1. Die Kiwi halbieren u. in Scheiben schneiden. Melone von den Kernen befreien u. mit einem Portionnierer kleine Kugeln aus dem Fruchtfleisch ausstechen. Heidelbeeren waschen , abtropfen lassen. Die Haferflocken mit dem Zucker in der Pfanne anrösten, bis der Zucker karamellisiert. in einen tiefen Teller geben u. die Kiwischeiben, Melonenkugeln u. Heidelbeeren obenauf verteilen. Den Joghurt cremig rühren u. über das Müsli gießen. Dazu ein Glas Milch servieren.
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vom










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