Ananas Karibik-Traum
20 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Ananas, frisch | ½ |
| Walnüsse, ganz fein gehackt | 20 g |
| Joghurt | 300 g |
| Pflaumen | 2 blaue |
| Honig zum Süssen | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)243 (58)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate11,9 g
Fett0,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)243 (58)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate11,9 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
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1.Die frische Ananas halbieren. Von einer Hälfte das Fruchtfleisch herausholen und in kleine Stücke schneiden. Die Pflaumen ebenfalls kleinschneiden. Joghurt mit Honig und Walnüssen mischen. Die gewürfelten Früchte unter den Joghurt rühren. Die Joghurt-Obst-Mischung in die ausgehöhlte Ananas geben. Wer möchte kann obenauf noch ein paar Walnüsse geben.
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vom
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