Müsli (selbstgemacht)
leicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Haferflocken | 500 g |
| zarte Flocken | 500 g |
| Leinsamen | 50 g |
| Walnüsse | 200 g |
| Nussmix fit for fun | 1 Packung |
| getrocknete Früchte diverse von Seitenberger | 3 Packungen |
| Sonnenblumenkerne | 100 g |
| Kürbiskerne | 100 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2438 (582)
Eiweiß12,8 g
Kohlenhydrate24,2 g
Fett48,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2438 (582)
Eiweiß12,8 g
Kohlenhydrate24,2 g
Fett48,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Alles vermischen und die einzelne Portion mit frischem Obst und Joghurt anmachen.
2.Die Zutaten lassen sich natürlich nach belieben anpassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von D****k
vom
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