Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Haferflocken | 500 g |
| zarte Flocken | 500 g |
| Leinsamen | 50 g |
| Walnüsse | 200 g |
| Nussmix fit for fun | 1 Packung |
| getrocknete Früchte diverse von Seitenberger | 3 Packungen |
| Sonnenblumenkerne | 100 g |
| Kürbiskerne | 100 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1971 (470)
Eiweiß10,4 g
Kohlenhydrate20,5 g
Fett39 g
Zubereitung
1. Alles vermischen und die einzelne Portion mit frischem Obst und Joghurt anmachen.
2. Die Zutaten lassen sich natürlich nach belieben anpassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von D****k
vom




















Kommentare zu „Müsli (selbstgemacht)“