Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| schöne reife avocado | 2 |
| kalte milch | 4 dl |
| zucker oder mehr wenn gewünscht | 2 el |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)339 (81)
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett5,8 g
Zubereitung
1. das fleisch der avocado in den mixer geben milch und zucker dazu.alles mixen bis es eine schaumige milchshake - konsistenz hat.dann am besten noch eine halbe stunde kaltstellen.
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vom


















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