Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Etwas Thymian | etwas |
| Zwiebel | 1 |
| Möhren | 500 Gramm |
| Salz, Pfeffer | etwas |
| Kartoffeln | 800 Gramm |
| Butter | 4 EL |
| Mehl | 10 EL |
| Sahne | 150 Gramm |
| Gemüsebrühe | 2 TL |
| Muskatnuss | etwas |
| Fischfilet | 4 |
| Öl | etwas |
| Kräuterbutter | 50 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1403 (335)
Eiweiß6 g
Kohlenhydrate16,7 g
Fett27,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. Thymian waschen und hacken.Zwiebel würfeln.Möhren in dünne Scheiben schneiden.In 1/2 L Wasser 2 Min. blanchieren.Gemüsewasser auffangen.
2. Kartoffeln halbieren und kochen.Zwiebel in Butter andünsten.2 El Mehl darin anschwitzen.Mit Gemüsewasser und Sahne ablöschen,aufkochen.Brühe einrühren 2/3 Thymian einrühren.Würzen. m
3. Fisch würzen.In Mehl wenden und braten.Butter erhitzen Möhren darin schwenken.Rest Thymian dazugeben.Kräuterbutter in Scheiben schneiden auf den Fisch legen.
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vom












Kommentare zu „Bratfisch mit Thyminsosse“