Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Volllkornbrot | 4 Scheiben |
| Quark Fettstufe | 200 g |
| Bananen frisch | 2 kleine |
| Erdnussbutter | 4 Tl |
| Honig flüssig | 2 EL |
| Haselnüsse gehackt | 3 El |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)700 (168)
Eiweiß9,6 g
Kohlenhydrate13,9 g
Fett7,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Brote mit Erdnussbutter und Quark bestreichen. Honig darüber träufeln mit gehackten Haselnüssen bestreuen. Die Bananen in Scheiben darauflegen.
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vom


















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