Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Packung Toastbrot | 500 Gramm |
| Eier | 10 |
| pack gekochte Schinken | 150 Gramm |
| Pack Toast Käse | 150 Gramm |
| Kleine Dose Ananas Ringe | 220 Gramm |
| Milch fettarm | 100 Milliliter |
| Etwas Öl / sollte Pfanenboden bedecken | 10 Milliliter |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)532 (127)
Eiweiß9,8 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett9 g
Zubereitung
1. Ananas im Sieb abtropfen lassen. Eier in einem etwas breiteren Schüsel mit Milch, Salz und Pfefet aufschlagen. Nim 2 scheiben toast und eine Scheibe beläge mit erst Gekochte Schinken dan Ananas und Käse.Lege andere Toastscheibe drüber und wende im Ei so lange bis Toast nicht voll eingezogen hat. Inzwischen sollte eine Pfane mit schon Heißem Öl bereit stehen.Nim schnell Toast aus Eierschüsel und ins Heiße Öl. Backen von beiden Seiten bis es nicht Knusperbraun wird. Es schmeckt so warm oder Kalt mit meinem Dipp. Schnell und gut. Wer nicht Ananas mag geht auch ohne.Oder mein Tipp - Zwibelringe.Dan past auch Jägersosse mit Kartofelpüre.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****a
vom















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