DIABETIKER käsebrötchen und schorle
leicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| vollkornbrötchen | 1 |
| fettreduz. gouda | 25 Gramm |
| einige radieschenscheiben | etwas |
| kirschtomaten | 5 |
| ungezuckerten multivitaminsaft | 140 Milliliter |
| mineralwasser | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)90 (22)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett0,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)90 (22)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett0,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.das brötchen mit dem käse belegen, darauf die radieschenscheiben legen und mit den tomaten dekorieren. den saft mit dem mineralwasser auffüllen und als frühstück genießen.
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vom
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