Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Banane frisch | 1 Stück |
| Karottensaft | 200 ml |
| Haferflocken löslich | 1 EL |
| Zitronensaft frisch gepresst | 2 EL |
| Sahne | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)247 (59)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate10,7 g
Fett0,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Banane schälen und klein schneiden. Mit den anderen Zutaten in einen Mixer geben und verquirlen. Vor dem trinken 5 Minuten ausquellen lassen.
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vom

















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