Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Banane | 1 |
| Zitronensaft | 2 TL |
| Heidelbeeren auch TK | 50 g |
| kalte Milch | 200 ml |
| Orangensaft | 200 ml |
| Honig | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)224 (54)
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate9,8 g
Fett0,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Banane schälen und grob in Stücke schneiden. In ein hohes Gefäß oder einen Mixer geben und mit Zitronensaft beträufeln. Heidelbeeren, kalte Milch und Orangensaft zugeben und fein pürieren.
2. Nach Belieben mit Honig süßen.
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vom















Kommentare zu „Frühstücksdrink :)“