Brot mit Paprikaquark
15 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Brot mit Paprikaquark 
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Kräuterquark | 150 gr. |
| Zwiebel | 1 kl. |
| Paprika rot | 1 kl. |
| Kresse (Gartenkresse) | 1 TL |
| Vollkornbrot | 2 Sch. |
| Dinkula | 1 Glas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)525 (125)
Eiweiß8,7 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett8,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)525 (125)
Eiweiß8,7 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett8,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Den Kräuterquark mit 3 EL Wasser der Gewürfelten Paprika und Zwiebelwürfel verrühren, obenauf die grob geschnittene Kresse streuen. Dazu getoastetes Vollkorntoast und Dinkula trinken.
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vom
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