Diät: Abendessen
einfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Vollkornbrötchen | 1 |
| Ziegenfrischkäse | 1 Esslöffel |
| Käse fettarm | 2 Scheiben |
| Kirschtomaten | 100 Gramm |
| Apfel | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)410 (98)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate15 g
Fett2,5 g
Zubereitung
1. Vollkornbrötchen mit Ziegenfrischkäse bestreichen und mit Käse belegen. Die Kirschtomaten dazu essen. Als Nachtisch einen Apfel essen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von a****r
vom
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