Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Rumpsteaks | 4 |
| Banane, nicht zu reif | 1 |
| Ananas Konserve | 150 gr |
| Zitronensaft | etwas |
| Rum | 10 cl |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Curry | etwas |
| Muskat | etwas |
| Salbei | etwas |
| Butter | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)487 (116)
Eiweiß7,6 g
Kohlenhydrate10,9 g
Fett3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1. Steaks salzen, pfeffern, mit Öl bepinseln und medium grillen. Währenddessen in einer Pfanne in etwas Butter die Bananenscheiben undAnanasstücke kurz anbraten, mit Rum ablöschen und mit den Gewürzen abschmecken.
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vom










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