Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Himbeeren frisch oder TK | 300 gr. |
Kefir | 750 ml |
Vanilleschote | 1 |
Zitronensaft | 1 EL |
Vanillezucker | 1 Päckchen |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)235 (56)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate3,9 g
Fett2,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)235 (56)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate3,9 g
Fett2,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Vorbereitete Himbeeren in einen Mixer geben, TK-Himbeeren kurz antauen lassen und pürieren.
2.Kefir, Vanillemark, Zitronensaft und Vanillezucker zufügen, alles schaumig aufschlagen. Abschmecken.
3.Drink nach Wunsch mit Himbeerspießen und Pfefferminzblättchen garnieren.
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vom
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