Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Himbeeren frisch oder TK | 300 gr. |
| Kefir | 750 ml |
| Vanilleschote | 1 |
| Zitronensaft | 1 EL |
| Vanillezucker | 1 Päckchen |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)233 (56)
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate4 g
Fett2,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Vorbereitete Himbeeren in einen Mixer geben, TK-Himbeeren kurz antauen lassen und pürieren.
2. Kefir, Vanillemark, Zitronensaft und Vanillezucker zufügen, alles schaumig aufschlagen. Abschmecken.
3. Drink nach Wunsch mit Himbeerspießen und Pfefferminzblättchen garnieren.
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vom















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