Frischkorngericht
10 Mineinfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Banane | 1 |
| Sahne | 3 EL |
| Zitrone | ½ |
| Nüsse gehackt | 20 g |
| Haferflocken | 60 g |
| Obst | 100 g |
| Birne | 1 |
| Apfel | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)317 (76)
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate10,9 g
Fett1,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)317 (76)
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate10,9 g
Fett1,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Banane zerdrücken. Sahne schlagen, Zitrone zufügen. Zerdrückte Banane, zerkleinerte Nüsse und Haferflocken mit dem unterheben. Obst in Mundgerechte Stücke schneiden.
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vom
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