Erdbeer-Power-Shake
10 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Erdbeeren frisch | 400 gr |
| Banane | 1 |
| Apfel | 1 |
| Zitronensaft frisch gepresst | etwas |
| Honig | 4 TL |
| Joghurt | 1 Becher |
| Milch | ½ l |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)196 (47)
Eiweiß3,2 g
Kohlenhydrate4,9 g
Fett1,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)196 (47)
Eiweiß3,2 g
Kohlenhydrate4,9 g
Fett1,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Erbeeren waschen und entstielen, Banane und Apfel schälen und entkernen. Früchte in den Mixer geben und die restlichen Zutaten hinzufügen, bis ein cremiger Shake entsteht.
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vom
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