Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Kaffee oder Tee , Süßstoff - wenig Milch | etwas |
| Joghurt fettarm | 150 gr. |
| Äpfel | 150 gr. |
| Haferflocken | 3 EL |
| Haselnüsse | 10 gr. |
| Zitronensaft frisch gepresst | 1 EL |
| evt. Süßsstoff | etwas |
| Knäckebrot | 20 gr. |
| Hüttenkäse Viertelfettstufe | 100 g |
| Schnittlauch | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)164 (39)
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate5 g
Fett1,1 g
Zubereitung
1. Müsli aus Joghurt, Äpfel, Haselnüsse, Zitronensaft und evt. Süßstoff zubereiten. Knäckebrot mit Hüttenkäse bestreichen und mit Schnittlauch bestreuen
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vom













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