XY/ Feinsch - Diät - Frühst - Müsli - Knäckebrot mit Hüttenkäse
leicht
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Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Kaffee oder Tee , Süßstoff - wenig Milch | etwas |
| Joghurt fettarm | 150 gr. |
| Äpfel | 150 gr. |
| Haferflocken | 3 EL |
| Haselnüsse | 10 gr. |
| Zitronensaft frisch gepresst | 1 EL |
| evt. Süßsstoff | etwas |
| Knäckebrot | 20 gr. |
| Hüttenkäse Viertelfettstufe | 100 g |
| Schnittlauch | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)386 (92)
Eiweiß5,1 g
Kohlenhydrate10,5 g
Fett3,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)386 (92)
Eiweiß5,1 g
Kohlenhydrate10,5 g
Fett3,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Müsli aus Joghurt, Äpfel, Haselnüsse, Zitronensaft und evt. Süßstoff zubereiten. Knäckebrot mit Hüttenkäse bestreichen und mit Schnittlauch bestreuen
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vom
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