Zutaten für 8 Personen
Zutaten für 8 Personen
Äpfel | 4 Stück |
Zuckermelone /Honigmelone 400g ist eine halbe | 400 Gramm |
Banane frisch | 2 Stück |
Birne frisch | 2 Stück |
Kiwi | 8 Stück |
Orange /Apfelsine | 3 Stück |
Zitrone | 3 Stück |
Orangensaft | 100 ml |
Ananassirup | 50 ml |
Kokossirup | 2 Esslöffel |
Ananas frisch | 1 Stück |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)271 (65)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate15,0 g
Fett0,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)271 (65)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate15,0 g
Fett0,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Das Obst von der Schale entfernen, und in mundgerechte Würfel schneiden.
2.Die Zitronen auspressen, und den Saft zum Obst geben, ebenfalls den Ananassirup, Kokossirup und den O-Saft dazugeben.
3.Alles gut durchmischen, servieren. Schmeckt auch zur kalten Jahreszeit.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****d
vom
Kommentare zu „Obstsalat ala sonni“