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Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen & Kartoffeln

1 Std 5 Minleicht

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Blumenkohl frisch1 kleiner
Brokkoli frisch1 kleiner
Kartoffeln festkochend1 kg
Salz etwas
Hähnchenbrust600 g
Gewürzsalz aus meinem KB1 Prise
Knoblauchpfeffer aus meinem KB1 Prise
Paprikapulver edelsüß1 TL
Curry½ TL
Muskatblüte1 Prise
Soße:
Butter20 g
Mehl20 g
Gemüsesud von oben200 ml
Milch300 ml
Muskatnuss frisch gerieben etwas
Telly-Cherry-Pfeffer etwas
Gewürzsalz aus meinem KB etwas
Knoblauchpfeffer aus meinem KB etwas
Öl2 EL
Emmentaler geraspelt150 g
Topping:
Emmentaler geraspelt100 g
Öl etwas
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Vorbereitung:
30 Min
Garzeit:
30 Min
Ruhezeit:
5 Min
Gesamtzeit:
1 Std 5 Min
  • 1.Blumenkohl und Brokkoli putzen und in Röschen teilen, kalt abbrausen und in Salzwasser 4 Minuten garen. Kalt abschrecken. Kartoffelnschälen und in die gewünschte Größe schneiden. In Salzwasser ca. 15-20 Minuten garen!

    2.Hähnchenbrust würfeln und mit Paprikapulver, Muskatblüte, Curry, Gewürzsalz, Knoblauchpfeffer, Öl würzen. In einer heissen Pfanne in etwas Öl kurz, scharf anbraten. Beiseite stellen.

  • Backofen auf 180° Umluft stellen!

    3.Eine AUflaufform ölen und Kartoffeln darin verteilen. Dann Hähnchen darauf geben und ganz oben Blumenkohl und Brokkoliröschen verteilen!

  • Soße:

    4.Butter in einem Topf schmelzen und Mehl hineinrühren! Kurz anrösten und unter rühren mit Sud und Milch ablöschen, kurz aufkochen und Käse dazugeben. Mit Gewürzsalz, Knoblauchpfeffer, Muskat und Pfeffer abschmecken. Über den Auflauf geben und mit Käse bestreuen!

    5.Im vorgeheizten Ofen 20-30 Minuten backen! Kurz abkühlen und servieren! :-)

  • Mein Gewürzsalz:

    6.https://www.kochbar.de/rezept/484896/Mein-Gewuerzsalz.html

  • Mein Knoblauchpfeffer:

    7.https://www.kochbar.de/rezept/352490/Knoblauch-Pfeffer-Allrounder-o.html

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