Wels-filet gebraten
30 Minleicht
Bild 1 von 4 Wels-filet gebraten 
Bild 2 von 4 Wels-filet gebraten 
Bild 3 von 4 Wels-filet gebraten 
Bild 4 von 4 Wels-filet gebraten 
Weitere Rezepte
Hähnchenfilet mit Käsehaube
Rinderfilet mit Champignonsauce
Hasen-Filets ...
Fisch: Asiatische Garnelenpfanne
Gebratener Lachs mit Dillsauce
Bratreis mit Hähnchen
Lachsfilets in Orangen-Weißwein-Sauce
Klopse vom Wildhackfleisch
Maultaschen Gratin
Fleisch: Minutensteak - Röllchen gefüllt mit eingelegtem Sommergemüse
Hähnchen in Mandel- Sherry - Soße
Schollenfilet
Hauptgericht: Schwindelbraten aus dem Schweineschinken
Hähnchenbrustfilet mit Sesam-Panade
Rollbraten aus dem Römertopf
Schwenkbraten mit feiner Weinbrand-Soße
Pilzrisotto mit Hähnchenbrust
Bratwurst Pfanne mit Gemüse
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Wels frisch Fischzuschnitt | 400 Gramm |
| Olivenöl extra vergine | 1 Esslöffel |
| Zitronengras | etwas |
| Fischgewürz | etwas |
| Sahne | 100 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)253 (61)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate0,7 g
Fett6,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)253 (61)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate0,7 g
Fett6,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 20 Min
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Welslilet waschen trockentupfen und mit Fischgewürz und Zitronengras würzen
2.Öl in der Pfanne erhitzen Wels von beiden Seiten anbraten dann auf beiden Seiten ca 5 Minuten weitergaren lassen
3.Warmstellen und den Bratensatzt mit der Sahne loskochen
4.bei mir gab es dazu Wildreis und Möhren
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Hexenlady01
vom
Kommentare zu „Wels-filet gebraten“