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BLUMENKOHL IM BACKOFEN

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Rezept: BLUMENKOHL IM BACKOFEN
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1 Blumenkohl frisch
5 ScheibeSchinken roh
1 Tomate gewürfelt
1 ½ TASSEGouda gerieben
Salz
Pfeffer

Rezept Zubereitung BLUMENKOHL IM BACKOFEN

1 BLUMENKOHL IN SALZWASSER 25 MIN. KOCHEN. IN EINEN SIEB DEN BLUMENKOHL GUT ABLAUFEN LASSEN.
2 WIR NEHMEN EINE GEFETTENE BACKFORM, LEGEN DEN BLUMENKOHL REIN. BELEGEN IHN MIT TOMATEN UND SCHINKEN, SALZEN UND PFEFFERN. BESTREUEN ES MIT KAESE.
3 SCHIEBEN DIE FORM FUER 15 BIS 20 MIN. IM BACKOFEN BEI 170 GRAD.
Rezeptinfos für:

BLUMENKOHL IM BACKOFEN

Schwierigkeitsgrad leicht
Zubereitungszeit ca. 40 Minuten
Preiskategorie
 
Nährwerte pro 100 g:
kj(kcal) 1096 (262)
Eiweiß 22,3 g
Kohlenhydrate 0,4 g
Fett 19,2 g
 
"Ich bin selbstbewusster!"
"Ich bin selbstbewusster!"
Schock: Eines Morgens stieg Petra auf die Waage und diese zeigte den Wert von 99,8 kg an.
 
Perfekt kombiniert
Perfekt kombiniert
Lass dich inspirieren und stelle dir dein perfektes Outfit zusammen.

Kommentare (bisher 15) zu:

BLUMENKOHL IM BACKOFEN

Bewertung für BLUMENKOHL IM BACKOFEN bitte oben rechts abgeben!
Maître
13.08.2010 20:34 Uhr
Ich liebe Blumenkohl, ein leckeres Rezept 5* LG
Maître
01.08.2010 07:24 Uhr
mal ohne hack auch nicht schlecht l g anita
Maître
09.06.2010 22:38 Uhr
Muss ich leider Auslassen,ess keinen kalten Käse,überbacken ja... GLG...
Maître
20.04.2010 19:37 Uhr
Eine leckere Variante für Blumenkohl. Dafür sende ich Dir gerne 5 Stene und LG, Hedemarie
Maître
11.03.2010 18:55 Uhr
Blumenkohl geht immer. Schönes Rezept und gerne 5*****. VG Klaus
Maître
03.03.2010 15:24 Uhr
So habe ich ihn noch nicht gegessen.5 ***** LG Bernd
Maître
02.03.2010 16:44 Uhr
Einfach genial, darum schenke ich dir auch weitere 5 *chen GVLG. Sylvia :-)
Maître
01.03.2010 08:42 Uhr
Blumenkohl ist immer wieder etwas feines und Du hast hier eine wunderschöne neue Variante vorgestellt, 5* gvlg rek
Maître
17.02.2010 09:46 Uhr
Und dann brauchen wir ihn nur zu Essen ,ist das nicht toll. Für Dich 5 * chen und GGLG
Maître
12.02.2010 21:30 Uhr
lecker das schmeckt 5*******

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