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„6 Schnelles Essen mit Hackfleisch und Reis Rezepte“
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Paprika edelsüß
Salz, Pfeffer
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Fischteller mit dreierlei Gewürzen und leckerem mediterranem Gemüsereis
ZUTATEN
Für den Reis
gemischte frische Paprika, in Stücke geschnitten
Aubergine
Zuchhini
Ziwbel
Salz, Pfeffer, etwas Chilipulver, 1 EL Gemüsebrühe, 2 kleine Knoblauchzehen
Wasser
Reis
Für den Fisch
Seehechtfilet -gefroren oder frisch
Zitrone
Salz, Pfeffer, Limettensaft
Gambaspiesse -fertig gekauft ungewürzt oder aber selbst gesteckt
Currypulver
Zitronenpfeffer
Knoblauchzehen gepresst
etwas Mehl
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Zucker
Salz
Pfeffer
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Huehner schnelles Gericht alles in einer Backform - Gutes Essen fuer Familien wo arbeiten
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Zitronen Huhn - Schnelles Essen Wir haben gerade soviele Zitronen dass ich alles mit Zitronen mache
ZUTATEN
Butter
Huehnerbrust ohne Haut und Knochen
Zwiebel gehackt
Karotte gross - Duenne Scheiben
Knoblauchzehe klein gehackt
Maisstaerke
Huehnerbruehe Dose-oder Wuerfels
Zitronensaft frisch gepresst
Zitronenschale gerieben
Salz
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Gefrohener Broccoli, aufgetaut
Petersilie gehackt
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ZUTATEN
DER TOMATENREIS
Pizzatomaten klein
Tomaten Konserve geschält groß
Schalotte
Knoblauchzehen gehackt
Reis
Salz
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Wasser
Bratfett
Die Hackbällchen
Schalotten fein gehackt
Hackfleisch
Ei
Kräuter gehackt
Knoblauchzehen gehackt
Salz
Pfeffer aus der Mühle schwarz
Paprika edelsüß
Chilli Cayennepfeffer
Zucker
Zum Garnieren Abschmecken
Basilikumblätter
Salz
Pfeffer
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