Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Fitnessbrot | 2 scheiben |
| Light Käse | 2 scheiben |
| Schinken | 1 scheibe |
| Butter | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1804 (431)
Eiweiß10,5 g
Kohlenhydrate13,1 g
Fett37,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1. Auf beide scheiben Brot Butter schmieren.Auf eine der beiden eine scheibe Käse legen,Schinken und nochmal Käse .Die andere scheibe drauf legen und den Doppeldecker 2min in die Mikrowelle legen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von J****h
vom
















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