Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Eier | 4 |
| Frühlingszwiebel | 1 Stengel |
| Sellerie | 1 Stange |
| Tomate | 1 |
| Räucherlachs | 60 Gramm |
| Chili | 1 |
| Salz & Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)139 (33)
Eiweiß3 g
Kohlenhydrate0,5 g
Fett2,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Eier verquirlen & salzen & pfeffern.
2. Die restlichen Zutaten klein würfeln, vermischen & salzen & pfeffern.
3. 6 Muffinsförmchen einfetten.
4. Das Gemüse - Lachsgemisch darauf verteilen.
5. Die verquirlten Eier darüber giessen.
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vom


















Kommentare zu „BiNe` S FRÜHSTÜCKSMUFFINS“