Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Heidelbeeren frisch | 100 gr. |
| fettarmer Naturjoghurt, 1,5 % | 150 gr. |
| Haferflocken | 3 EL |
| Pinienkerne frisch | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)396 (95)
Eiweiß4,2 g
Kohlenhydrate13,4 g
Fett2,4 g
Zubereitung
1. Joghurt mit Heidelbeeren und Haferflocken verrühren. In einer Müslischüssel füllen und mit Pinienkernen bestreuen. Schneller geht es nicht. Und ab zur Arbeit.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von a****m
vom

















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