Früstücks-Smoothie
einfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Banane | 125 g |
| Haferflocken | 40 g |
| Milch | 100 ml |
| Kokosmilch | 100 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)358 (86)
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate15,1 g
Fett1,3 g
Zubereitung
1. Die Banane in Scheiben schneiden. Dann alle Zutaten in ein Smoothiemaker geben oder mit einem Pürrierstab durch mixen. Nach dann ist alles Fertig. Guten Appetit.
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vom
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