Zitrusfrüchte-Teller
8 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Zitrusfrüchte-Teller 
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Orangen | 2 |
| Grapefruit frisch | 2 |
| Kefir | 200 Gramm |
| Honig | 2 EL |
| Haferflocken | 8 EL |
| Leinsamen | 4 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)272 (65)
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate3,6 g
Fett3,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)272 (65)
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate3,6 g
Fett3,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
8 Min
8 Min
1.Zitrusfrüchte filitieren, abtropfenden Saft abfangen und mit Kefir und Honig verquirlen. Früchte mit Haferflocken, Leinsamen und Kefir anrichten.
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vom
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