Fitness-Drink
5 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Milch | 500 Milliliter |
| Möhrensaft | 500 Milliliter |
| Honig | 1 Teelöffel |
| frisch geriebenen Inwer oder 1 gestr. TL. Ingwerpulver | 1 Esslöffel |
| Zitronensaft frisch gepresst | 1 Spritzer |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)187 (45)
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate6,4 g
Fett0,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)187 (45)
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate6,4 g
Fett0,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1. Alle Zutaten gut miteinander verrühren oder noch besser: im Mixer aufschäumen. Die Zutaten sollten möglichst kalt sein. Wenn der Möhrensaft bereits Honig enthält (bei gekauftem Saft) muss kein Honig mehr dazugegeben werden.
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vom
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