Fern-Ost
4 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Datteln | 6 Stück |
| Banane frisch | 1 Stück |
| Milch | 400 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)790 (189)
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate41,7 g
Fett0,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
4 Min
4 Min
1. Datteln einige Stunden in Wasser einweichen, in Stücke teilen und zusammen mit den Bananenstücken und der Milch im elektrischen Mixer gut durchmischen,
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vom
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