Getränk: Zitronen-Quark-Shake
einfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Bio-Zitrone | 1 |
| Quark | 150 g |
| Sahne | 50 ml |
| Zucker braun | 1 EL |
| Milch | 200 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)324 (77)
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate4 g
Fett3,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)324 (77)
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate4 g
Fett3,8 g
Zubereitung
1. Zitrone heiß waschen, Schale abreiben und auspressen.
2. Quark, Sahne, Zucker, Zitronenschale und -saft in einem Mixer mixen.
3. Die Milch dazugeben und verrühren.
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vom
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