Brotaufstrich: Hanf-Quark

Name: Brotaufstrich: Hanf Quark - schnell & einfach - von rainbow3
Total time: 10 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: 250 g Quark; 2 EL Hanföl; ½ TL Kräutersalz; 1 TL Senf; 2 EL Hanfsamen geschält; 1 Möhren gerieben

10 Mineinfach

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Zutaten für 4 Personen


Quark	250 g
Hanföl	2 EL
Kräutersalz	½ TL
Senf	1 TL
Hanfsamen geschält	2 EL
Möhren gerieben	1

Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
10 Min

1. Quark und Hanföl cremig rühren.
2. Hanfsamen und geriebene Möhre unterrühren.
3. Mit Kräutersalz und Senf abschmecken.
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Rezept von rainbow3
vom 27.05.2010

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