Joghurt -Shake
10 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Heidelbeeren | 100 Gramm |
| fettarmer Joghurt | 100 Gramm |
| fettarme Milch | 100 ml |
| Honig | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)187 (45)
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate5,1 g
Fett1,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)187 (45)
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate5,1 g
Fett1,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Heidelbeeren,Joghurt und Milch in einen hohen Rührbecher geben und fein pürieren. Mit Honig abschmecken und in ein Glas füllen.
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vom
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