Orangenshake
10 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Orangen | 3 |
| Zitronensaft | 1 EL |
| Ei | 1 |
| Milch | ½ l |
| Honig | 4 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)201 (48)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)201 (48)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Die Orangen frisch auspressen. Den Zitronensaft (frisch) mit dem Ei verquirlen und mit der Milch und dem Honig vermischen. Schon fertig!!!
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vom
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