Feta-Tomaten-Brotaufstrich
leicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Feta light | 200 g |
| getrocknete Tomaten | 1 Handfoll |
| Joghurt 0,5% | 5 Eßl. |
| Kräutermix TK | 1 TL. |
| Rapsöl oder Olivenöl | 1 Eßl. |
| wer mag noch 3-4 Oliven | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1190 (284)
Eiweiß15,7 g
Kohlenhydrate0,8 g
Fett24,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1190 (284)
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Kohlenhydrate0,8 g
Fett24,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Feta zerkrümeln und Tomaten fein hacken.
2.Feta und Tomaten mit Joghurt, Kräuter und Öl gut vermischen
3.Fertig! ;o)
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vom
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