Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Philadelphia | 1 Packung |
| Joghurt | 1 Becher |
| Quark | 250 g |
| evtl. etwas Milch | etwas |
| Petersilie und Schnittlauch oder natürlich frische | ½ Päckchen |
| Knoblauchzehen gehackt | 2 |
| Tsazikigewürz | 1 TL |
| Salz, Pfeffer, Zucker | etwas |
| Salatgurke geraspelt | ½ |
| Zwiebel | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)817 (195)
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate45,3 g
Fett0,2 g
Zubereitung
1. Philadelphia, Joghurt, Quark und Milch cremig rühren. Restliche Zutaten hinzugeben, verrühren, gut durchziehen lassen und abschmecken.
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vom













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