Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Vollkornbrötchen | 100 gr. |
Magerquark | 30 gr. |
Honig | 2 TL (gestrichen) |
Fruchtgelee | 2 TL (gestrichen) |
Hühnerei gekocht | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)777 (185)
Eiweiß9,5 g
Kohlenhydrate33,3 g
Fett1,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)777 (185)
Eiweiß9,5 g
Kohlenhydrate33,3 g
Fett1,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die zwei halbierten Vollkornbrötchen zunächst mit Magerquark bestreichen. Auf zwei Hälften anschließend Honig und auf die anderen beiden Fruchtgelee streichen. Zu den Brötchen ein weichgekochtes Ei genießen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Schnuggel94
vom
Kommentare zu „Süße Brötchen mit Frühstücksei“