Vitaminbomben Smoothie
einfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Limetten | 2 |
| Litschis | 16 |
| Kiwis | 2 |
| Ananas frisch | 4 Scheiben |
| Apfelsaft | 8 cl |
| Zuckersirup | 4 cl |
| crushed ice | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)284 (68)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate11,4 g
Fett1,2 g
Zubereitung
1. Obst je nach Bedarf schälen, entkernen, klein schneiden und mit allen Zutaten im Standmixer gut mixen. Mit etwas crushed ice nochmals kurz mixen und auf vier Gläser aufteilen
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vom
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