Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Rotbarschfilet | 250 gr. |
| augelöste Riesenscampi | 8 |
| rote Paprika | 1 |
| Zucchini | 250 gr. |
| Knoblauchzehe | 1 |
| Öl | 8 EL |
| Sojasoße | 2 EL |
| Kräuter der Provence, Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)293 (70)
Eiweiß9,5 g
Kohlenhydrate3 g
Fett2,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Rotbarschfilet und Paprika in mundgerechte Stücke, - Zucchini in nicht so dünne Scheiben schneiden.
2. Die vorbereiteten Zutaten abwechselnd auf 4 Spieße stecken.
3. Knoblauch pressen, mit Öl, Sojasoße, Kräuter der Provence, Pfeffer und Salz verrühren und die Spieße damit bestreichen.
4. Die Spieße auf ein Backblech, das Backblech unter den vorgeheizten Grill schieben. Die Spieße 6-8 Min. grillen, dabei mehrmals wenden und mit der Ölmischung bestreichen.
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vom







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